Cikkek amikben a #futás tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

Megfogadtad, hogy idén futni fogsz? Így kezdd el!

Sokan újévi fogadalomként kezdik el a futást, és ha „szerencséjük van”, akkor ez a mozgásforma beépül az életükbe, és nem hagyják abba 2-3 hét (vagy 2-3 futás) után az egészet örökre.

FUTÓCUCCOK

Coros Apex: remek futóóra az újévi fogadalmaid valóra váltáshoz

Előbb-utóbb minden futónak szüksége lesz egy olyan órára, amivel mindent IS mérni tud futás közben. Ha te is abban a cipőben jársz, hogy nem tudod, mit válassz a kínálatból, segítünk egy kicsit: teszteltük a Coros Apex multisport órát, hogy neked már ne kelljen.

BLOG

2019: a felemás és változásokkal teli év

Idén sem maradhat el a szokásos évértékelő, mert sosem rossz visszatekinteni arra, milyen volt az az év, amit éppen lezárunk.

BLOG

Speciális ultra - erre készülök most

Az életem, a normál és a futó egyaránt nagy változás előtt áll, de örömmel állok elébe!

REGENERÁCIÓ

Nem futsz? Maradj pozitív!

Minden futó életében vannak olyan időszakok, amikor magához képest keveset, alig, vagy egyáltalán nem tud, esetleg nem akar futni. Akár kényszerű, akár önként vállalt a „száműzetés” vagy „pihenőidőszak”, mindenképpen vannak előnyei annak, ha valaki épp nem fut (sokat).

EDZÉS/TERV

Megfáztam a verseny előtt, mit tegyek?

Sajnos a hűvösebb időjárás, valamint a nátha- és influenzaszezon igen gyakran jellemző az őszi futószezonban. Mit tegyél, ha a betegség veszélyezteti a célversenyed?

FUTÓCUCCOK

Megállítani vagy sem?

Te mit csinálsz az óráddal, ha megállsz valamiért edzés közben? Hagyod tovább mérni, vagy megállítod?

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Elektrolitokkal az izomgörcsök ellen

Bár az izomgörcsöket nem tudja teljesen megakadályozni az elektrolit-bevitel, mégis segít.

REGENERÁCIÓ

5 ok, hogy futóként miért ússz rendszeresen

Az úszás az egyik legjobb keresztedzés futók számára, ami egyszerre edzi a testet és tölti fel a lelket. Ismerd meg az 5 okot, amiért érdemes beillesztened az úszást az edzéstervedbe.